Как избежать потери доступа к Аккаунту Apple и устройству
Контакты для восстановления доступа — это те, кому Вы доверяете и кто сможет помочь Вам восстановить доступ к Вашей учетной записи, если Вы забудете пароль или код-пароль устройства или если кто-то изменит Ваш пароль или код-пароль без Вашего разрешения. Контакты для восстановления доступа не получают доступ к Вашей учетной записи. Они могут только отправить Вам код для восстановления доступа к учетной записи, если потребуется. Вы можете назначить контакт для восстановления доступа, который поможет Вам восстановить доступ к данным на Вашем iPhone, iPad или Mac.
Примечание. Помимо контакта для восстановления доступа, Вы можете назначить цифрового наследника — это самый простой и надежный способ передать доступ к данным Вашему Аккаунту Apple после Вашей смерти. См. статью службы поддержки Apple Как добавить цифрового наследника для Вашего Аккаунта Apple.
Чтобы стать контактом для восстановления доступа, необходимо быть старше 13 лет, иметь устройство с iOS 15, iPadOS 15 или macOS 12 или новее и использовать двухфакторную аутентификацию в своем Аккаунте Apple и код-пароль на своем устройстве.
Узнайте, как это сделать. Чтобы просмотреть любую из инструкций ниже, выберите кнопку плюса 
рядом с ее заголовком.
Назначение контакта для восстановления доступа к учетной записи
Если Вы беспокоитесь, что кто‑то может получить доступ к Вашей учетной записи с целью изменить Ваш пароль и заблокировать для Вас доступ, Вы можете назначить контакт для восстановления доступа, который поможет Вам восстановить доступ.
Выполните одно из описанных ниже действий.
На iPhone или iPad. Выберите «Настройки»
> [Ваше имя], затем коснитесь «Вход и безопасность».На Mac с macOS 13 или новее. Выберите меню Apple
> «Системные настройки», нажмите «Аккаунт Apple» 
, затем в боковом меню выберите «Вход и безопасность».На Mac с macOS 12 или более ранней версии. Выберите меню Apple
> «Системные настройки», нажмите «Аккаунт Apple» , затем выберите «Вход и безопасность».
Выберите «Восстановление учетной записи», добавьте контакт для восстановления доступа, затем выполните аутентификацию с помощью Face ID, Touch ID, код-пароля или пароля.
Если Вы в группе Семейного доступа, в рекомендациях отобразятся имена участников этой группы. Или Вы можете выбрать одного из своих контактов.
Если выбрать члена семьи, этот человек будет добавлен автоматически. Если выбрать контакт, то ему сначала потребуется принять запрос.
Если Ваш запрос будет принят, Вы увидите сообщение о том, что теперь этот человек является Вашим контактом для восстановления доступа.
Просмотр и удаление контакта для восстановления доступа
Вы можете просмотреть или удалить контакт для восстановления доступа.
Выполните одно из описанных ниже действий.
На iPhone или iPad. Выберите «Настройки»
> [Ваше имя], затем коснитесь «Вход и безопасность».На Mac с macOS 13 или новее. Выберите меню Apple
> «Системные настройки», нажмите «Аккаунт Apple» , затем в боковом меню выберите «Вход и безопасность».На Mac с macOS 12 или более ранней версии. Выберите меню Apple
> «Системные настройки», нажмите «Аккаунт Apple» , затем выберите «Вход и безопасность».
В разделе «Помощь в восстановлении» отображается список Ваших контактов для восстановления.
Выберите контакт для восстановления доступа, который нужно удалить, затем удалите этот контакт.