Spåra viktig hälsoinformation med Apple Watch
Apple Watch kan hjälpa dig att spåra och åskådliggöra din menstruationscykel, meddela dig när ljudnivån i omgivningen stiger till en nivå som kan skada hörseln och hålla koll på viktig information om ditt hjärta.
![En skärm med en pulsvarning som visar att en låg puls har upptäckts.](https://images.weserv.nl/?url=https%3A%2F%2Fhelp.apple.com%2Fassets%2F5E61BF6E09462208643389DB%2F5E61BF7C09462208643389EC%2Fsv_SE%2F9e83d201f033f797deab88e580d4a987.png&q=12&output=webp&max-age=110)
Få pulsvarningar
Om din puls är för hög (eller för låg) kan Apple Watch varna dig så att du kan söka hjälp om det behövs. Öppna Apple Watch-appen på iPhone. Öppna Min klocka, tryck på Hjärta, aktivera Hög puls eller Låg puls och ange sedan ett tröskelvärde för puls.
![Skärmen Cykelkoll.](https://images.weserv.nl/?url=https%3A%2F%2Fhelp.apple.com%2Fassets%2F5E61BF6E09462208643389DB%2F5E61BF7C09462208643389EC%2Fsv_SE%2Fde996cd9dc366bdf1789c7525a883c5e.png&q=12&output=webp&max-age=110)
Spåra din menstruationscykel
Använd appen Cykelkoll till att logga information om din menstruationscykel. Appen använder den informationen till att förutsäga kommande mens- och ägglossningsperioder.
![Skärmen för falldetektering.](https://images.weserv.nl/?url=https%3A%2F%2Fhelp.apple.com%2Fassets%2F5E61BF6E09462208643389DB%2F5E61BF7C09462208643389EC%2Fsv_SE%2Fb7fae2f8d730068267299281c3425e9c.png&q=12&output=webp&max-age=110)
Falldetektering (endast Apple Watch Series 4 och senare)
Om du ramlar och slår i hårt, och Apple Watch upptäcker att du inte har rört dig under ungefär en minut, ringer den automatiskt ett nödsamtal och skickar ett meddelande till dina nödkontakter.
![En skärm i Buller som visar en ljudnivå på 100 dB. Nedanför visas en varning.](https://images.weserv.nl/?url=https%3A%2F%2Fhelp.apple.com%2Fassets%2F5E61BF6E09462208643389DB%2F5E61BF7C09462208643389EC%2Fsv_SE%2Fc4251020d7cb05ead1e3f844df15148f.png&q=12&output=webp&max-age=110)
Upptäcka om ljudet är för högt
Appen Buller på Apple Watch Series 4 och senare mäter ljudet i omgivningen och kan meddela dig när nivåerna blir så höga att de kan skada hörseln. Kom igång genom att öppna appen Buller på Apple Watch.
Vill du veta mer? Börja med Kontrollera din puls, Spåra reproduktionscykler, Falldetektering och Mäta bullernivåer.