Consultar o ritmo cardíaco no Apple Watch
O ritmo cardíaco é uma maneira importante de monitorizar o desempenho do seu corpo. Pode medir o seu ritmo cardíaco durante um treino, ver as médias de passeio, corrida, respiração, treino e descompressão ao longo do dia ou obter uma nova leitura a qualquer momento.
Ver o ritmo cardíaco atual
Abra a aplicação Ritmo cardíaco 
no Apple Watch para ver o seu ritmo cardíaco atual, assim como o ritmo médio em repouso e a andar.
Desde que o tenha no pulso, o Apple Watch continua a medir o seu ritmo cardíaco.
Nota: As funcionalidades do ritmo cardíaco estão disponíveis no Apple Watch Series 1 e modelos posteriores.
Consultar o ritmo cardíaco durante um treino
Por predefinição, o seu ritmo cardíaco atual é mostrado na vista de treino “Várias medidas”. Para personalizar que métricas aparecem durante um treino, siga estes passos:
Abra a aplicação Apple Watch no iPhone;
Toque em “O meu relógio”, vá a Treino > “Vista de treino” e, em seguida, toque num treino.
encontrará informação adicional em Iniciar um treino no Apple Watch.
Ver um gráfico com os dados do ritmo cardíaco
Abra a aplicação Saúde no iPhone.
Toque “Dados de saúde” e, em seguida, toque em Coração.
Pode ver o seu ritmo cardíaco durante a última hora, dia, semana, mês ou ano. Pode igualmente ver as suas médias de repouso, descompressão, treino e de passeio e frequência respiratória; o máximo e mínimo do ritmo cardíaco durante o período de tempo selecionado; e a variabilidade do seu ritmo cardíaco.
Ativar os dados do ritmo cardíaco
Por predefinição, o Apple Watch monitoriza o ritmo cardíaco para a aplicação Ritmo cardíaco, treinos e sessões de respiração. Se desativou os dados de ritmo cardíaco, é possível voltar a ativá-los.
Abra a aplicação Apple Watch no iPhone;
Toque em “O meu relógio” e, em seguida, toque em Privacidade;
Ative “Ritmo cardíaco”.
Receber notificações do ritmo cardíaco
O Apple Watch pode emitir uma notificação se o seu ritmo cardíaco permanecer acima ou abaixo de um limite indicado por si durante um período de inatividade mínimo de 10 minutos. Pode ativar esta opção da primeira vez que abre a aplicação Ritmo cardíaco, ou em qualquer outra altura.
Abra a aplicação Apple Watch no iPhone;
Toque em “O meu relógio” e, em seguida, toque em Coração;
Toque em “Ritmo cardíaco elevado” e, em seguida, selecione um ritmo cardíaco (por exemplo, 120 bpm);
Toque em “Ritmo cardíaco lento” e, em seguida, selecione um ritmo cardíaco—por exemplo, 45 bpm.
Acerca das notificações de ritmo cardíaco irregular (não disponíveis em todas as regiões)
Pode agora receber um aviso se o Apple Watch identificar um ritmo cardíaco irregular que parece ser uma fibrilhação auricular (FA). Esta funcionalidade está disponível no Apple Watch Series 1 ou posterior com o watchOS 5.1.2 ou posterior. Encontrará mais informação acerca dos avisos de ritmo cardíaco irregular no artigo de Suporte da Apple Avisos de ritmo cardíaco no Apple Watch e no documento Instruções de utilização: funcionalidade de notificação de ritmo cardíaco irregular.
Acerca da aplicação ECG (não disponível em todas as regiões, apenas Apple Watch Series 4)
O Apple Watch Series 4 tem um sensor cardíaco elétrico, que, em conjunto com a aplicação ECG 
, permite-lhe realizar um eletrocardiograma (ou ECG). A aplicação ECG apenas está disponível com o watchOS 5.1.2 ou posterior. Encontrará mais informação acerca da aplicação ECG no artigo de Suporte da Apple Realizar um ECG com a aplicação ECG no Apple Watch Series 4 e no documento Instruções de utilização: Aplicação ECG.
Nota: Para obter melhores resultados, a parte traseira do Apple Watch requer contacto com a pele para funcionalidades como deteção de pulso, notificações hápticas e sensor de ritmo cardíaco. Utilizar o Apple Watch com o ajuste certo – nem muito apertado, nem muito largo e com espaço para a pele respirar – é mais confortável para si e permite que os sensores funcionem corretamente. Pode querer apertar o Apple Watch para os treinos e, posteriormente, alargar a bracelete quando terminar. A água pode afetar ou reduzir o rigor da monitorização do ritmo cardíaco. Para além disso, os sensores funcionam apenas quando usa o Apple Watch na parte superior do pulso. Encontrará mais informação no artigo de Suporte da Apple O seu ritmo cardíaco. O que significa e onde o pode encontrar no Apple Watch.