Manual de utilizare Apple Watch
- Bun venit!
- Noutăți
-
- Gesturi pe Apple Watch
- Configurarea și asocierea dispozitivului Apple Watch cu un iPhone
- Aplicația Apple Watch
- Încărcarea dispozitivului Apple Watch
- Pornirea și trezirea dispozitivului Apple Watch
- Blocarea sau deblocarea dispozitivului Apple Watch
- Schimbarea limbii și a orientării pe Apple Watch
- Scoaterea, înlocuirea și strângerea brățărilor de Apple Watch
-
- Aplicații de pe Apple Watch
- Deschiderea aplicațiilor
- Organizarea aplicațiilor
- Obținerea mai multor aplicații
- Aflarea orei
- Pictogramele de stare
- Centrul de control
- Utilizarea modului de concentrare
- Ajustarea luminozității, mărimii textului, sunetelor și răspunsului haptic
- Vizualizarea și răspunsul la notificări
- Modificarea configurărilor de notificare
- Gestionarea ID-ului dvs. Apple
- Utilizarea scurtăturilor
- Configurarea funcționalității Spălat pe mâini
- Conectarea dispozitvului Apple Watch la o rețea Wi-Fi
- Conectarea la căștile sau difuzoarele Bluetooth
- Predarea sarcinilor de pe Apple Watch
- Deblocarea Mac-ului dvs. cu Apple Watch
- Deblocarea iPhone-ului dvs. cu Apple Watch
- Utilizarea dispozitivului Apple Watch fără iPhone-ul asociat
- Utilizarea dispozitivului Apple Watch cu o rețea celulară
-
- Totul despre Apple Fitness+
- Abonarea la Apple Fitness+
- Configurarea Apple Fitness+ pe Apple TV
- Explorarea exercițiilor Fitness+ și a meditațiilor
- Începerea unui exercițiu Fitness+
- Realizarea exercițiilor împreună folosind SharePlay
- Modificarea informațiilor de pe ecran în timpul unui exercițiu sau unei meditații Fitness+
- Descărcarea unui exercițiu Fitness+
-
- Alarme
- Oxigen în sânge
- Calculator
- Calendar
- Telecomandă cameră
- Busolă
- Contacte
- EKG
- Medicații
- Memoji
- News
- În redare
- Mementouri
- Bursa
- Cronometru
- Temporizatoare
- Sfaturi
- Reportofon
- Walkie-talkie
-
- Despre aplicația Portofel
- Apple Pay
- Configurarea Apple Pay
- Efectuarea achizițiilor
- Trimiterea, primirea și solicitarea banilor cu Apple Watch (doar în S.U.A.)
- Gestionarea Apple Cash (doar în S.U.A.)
- Utilizarea aplicației Portofel pentru tichete
- Utilizarea cardurilor de fidelitate
- Plata cu Apple Watch pe Mac
- Călătoriile cu mijloacele de transport în comun
- Utilizarea permisului auto sau a actului de identitate
- Utilizarea cheilor digitale
- Utilizarea cardurilor de vaccinare COVID-19
- Vremea
-
- Antrenați-vă cu Apple Watch
- Începerea unui exercițiu pe Apple Watch
- Detectarea pistei de atletism
- Finalizarea și vizualizarea exercițiului
- Personalizarea exercițiilor
- Vizualizarea zonelor de ritm cardiac
- Vizualizarea și editarea parametrilor exercițiilor
- Parametrii pentru alergarea afară
- Înotați
- Utilizarea echipamentului de fitness cu Apple Watch
- Reglarea configurărilor exercițiului
- Ceas global
-
- VoiceOver
- Configurarea unui Apple Watch utilizând VoiceOver
- Operații elementare pe Apple Watch cu VoiceOver
- Oglindire Apple Watch
- Controlarea dispozitivelor din apropiere
- AssistiveTouch
- Utilizarea unui afișaj Braille
- Utilizarea unei tastaturi Bluetooth
- Zoom
- Indicarea orei prin feedback haptic
- Ajustarea mărimii textului și a altor configurări vizuale
- Ajustarea configurărilor pentru abilitățile motorii
- Configurarea și utilizarea serviciului RTT
- Configurări audio de accesibilitate
- Utilizarea funcționalităților de accesibilitate cu Siri
- Scurtătura de accesibilitate
-
- Informații importante privind siguranța
- Informații importante privind manevrarea
- Modificarea neautorizată a sistemului watchOS
- Informații privind îngrijirea brățărilor
- Declarație de conformitate FCC
- Declarație de conformitate ISED Canada
- Informații privind banda ultralargă
- Informații despre eliminare și reciclare
- Apple și mediul
- Copyright
Parametrii pentru alergarea afară pe Apple Watch
Despre tehnica de alergare și puterea alergării
În watchOS 9, Apple Watch vă poate ajuta să măsurați și să afișați elementele tehnicii dvs. de alergare. Acestea includ următoarele:
Oscilația verticală: Deplasarea pe verticală a trunchiului dvs. la fiecare pas în timpul alergării, măsurată în centimetri (cm).
Timpul de contact cu solul: Durata de timp în care piciorul dvs. este în contact cu solul în timpul alergării, măsurată în milisecunde (ms).
Fuleul: Distanța acoperită de fiecare pas în alergare, măsurată în metri (m).
De asemenea, Apple Watch vă poate ajuta să măsurați puterea alergării în timpul unui exercițiu de alergare în aer liber. Puterea alergării măsoară intensitatea efortului depus în timpul alergării și este măsurată în wați.
Parametri pentru exercițiile de alergare afară
Exercițiul de alergare afară include acești parametri:
Parametri 1: Ritm cardiac curent, tempo pe ultimul km, tempo mediu, distanță
Parametri 2: Cadență alergare, fuleu, timp de contact cu solul, oscilație verticală
Zone de ritm cardiac: Ritm cardiac curent, timp petrecut în zonă, medie ritm cardiac
Timpi intermediari: Număr împărțire, tempo parțial, distanță parțială, ritm cardiac curent
Segment: Număr segment, tempo segment, distanță segment, ritm cardiac curent
Altitudine: Profil altitudine în ultimele 30 de minute, diferența de nivel pozitivă, altitudinea curentă
Putere: Profilul putere în ultimele 30 de minute, putere curentă, putere medie
Inele de activitate: Mișcare, Antrenament, În picioare
Descărcați acest manual: Apple Books