Verificarea ritmului cardiac pe Apple Watch
Ritmul cardiac este o modalitate importantă de monitorizare a stării generale a corpului dvs. Vă puteți verifica ritmul cardiac în timpul unui exercițiu, puteți vedea valorile pentru repaus, mers pe jos, respirație, antrenament sau recuperare pe parcursul zilei sau puteți să efectuați oricând o nouă măsurare.
Aflarea ritmului cardiac
Deschideți aplicația Ritm cardiac pe Apple Watch pentru a vedea ritmul cardiac actual, ritmul cardiac în repaus și media la mersul pe jos.
Apple Watch continuă măsurarea ritmului cardiac cât timp îl purtați la mână.
Verificarea ritmului cardiac în timpul unui exercițiu
În mod implicit, ritmul dvs. cardiac actual este afișat în vizualizarea Măsurători multiple. Pentru a personaliza măsurătorile care apar în timpul unui exercițiu, urmați acești pași:
Deschideți aplicația Apple Watch pe iPhone.
Apăsați Ceasul dvs., accesați Exerciții > Vizualizare exercițiu, apoi apăsați un exercițiu.
Pentru informații suplimentare, consultați Începerea unui exercițiu pe Apple Watch.
Vizualizarea unui grafic al datelor despre ritmul dvs. cardiac
Deschideți aplicația Sănătate pe iPhone.
Apăsați Explorare în dreapta jos, apăsați Inimă, apoi apăsați Ritm cardiac.
Pentru a adăuga Ritm cardiac la Rezumatul dvs., glisați în sus, apoi apăsați Adăugați la Favorite.
Puteți vedea ce ritm cardiac ați avut în ultima oră, zi, săptămână, lună sau în ultimul an. Apăsați Afișați mai multe date ritm cardiac și puteți vizualiza intervalul ritmului dvs. cardiac de-a lungul perioadei de timp selectate; ritmul respirator în repaus, media la mers, în somn și la exerciții; și notificări despre ritmul cardiac ridicat sau ritmul cardiac scăzut.
Activarea datelor despre ritmul cardiac
În mod implicit, Apple Watch vă monitorizează ritmul cardiac pentru aplicația Ritm cardiac, exerciții și sesiunile de respirație și reflecție. Dacă ați dezactivat datele despre ritmul cardiac, le puteți reactiva.
Deschideți aplicația Configurări pe Apple Watch.
Accesați Intimitate > Sănătate.
Apăsați Ritm cardiac, apoi activați Ritm cardiac.
De asemenea, puteți să deschideți aplicația Apple Watch pe iPhone, apăsați pe Ceasul dvs., apăsați Intimitate, apoi activați Ritm cardiac.
Primirea notificărilor despre ritm cardiac ridicat sau ritm cardiac scăzut
Apple Watch vă poate notifica dacă ritmul dvs. cardiac rămâne peste un prag specificat sau sub un prag specificat după o perioadă de inactivitate de cel puțin 10 minute. Puteți activa notificările despre ritmul cardiac când deschideți pentru prima dată aplicația Ritm cardiac sau ulterior, oricând doriți.
Deschideți aplicația Configurări pe Apple Watch, apoi apăsați Inimă.
Apăsați Notificări de ritm cardiac ridicat sau Notificări de ritm cardiac scăzut, apoi fixați un prag pentru ritmul cardiac.
De asemenea, puteți să deschideți aplicația Apple Watch pe iPhone, apăsați Ceasul dvs., apoi apăsați Inimă. Apăsați Ritm cardiac ridicat sau Ritm cardiac scăzut, apoi fixați un prag.
Primirea notificărilor de ritm cardiac neregulat (nu sunt disponibile în toate regiunile)
Puteți primi o notificare dacă Apple Watch-ul a identificat un ritm cardiac neregulat care pare a fi fibrilație atrială (FiA).
Deschideți aplicația Configurări pe Apple Watch.
Apăsați Inimă, apoi activați Notificări de ritm neregulat.
De asemenea, puteți să deschideți aplicația Apple Watch pe iPhone, apăsați pe Ceasul dvs., apăsați Inimă, apoi activați Ritm neregulat.
Primirea notificărilor de fitness cardio scăzut
Apple Watch vă poate oferi estimări despre fitness cardio măsurând cât de puternic bate inima în timpul unei sesiuni de mers, alergat sau drumeție afară și vă poate trimite o notificare atunci când nivelul este scăzut. În funcție de vârsta și de genul dvs., fitnessul cardio va fi încadrat într-unul dintre următoarele patru intervale: Scăzut, Sub medie, Peste medie sau Ridicat. Dacă nivelul dvs. de fitness cardio se încadrează în intervalul “Scăzut”, veți primi o notificare pe Apple Watch. Dacă se menține scăzut, veți primi o notificare o dată la patru luni.
Notă: Este posibil ca această funcționalitate să nu fie disponibilă în toate regiunile.
În aplicația Sănătate de pe iPhone, apăsați Explorare, apăsați Aparat respirator, apoi apăsați Fitness cardio.
Urmați mesajele de pe ecran pentru a activa notificările Fitness cardio.
De asemenea, puteți căuta în secțiunea “Fitness cardio” a aplicației Sănătate pentru a vedea măsurătorile fitnessului cardio și intervalul în care acestea se încadrează. Apăsați pe “Afișați toate nivelurile de fitness cardio”.
Notă: Pentru cele mai bune rezultate, este necesar ca partea din spate a Apple Watch-ului să fie în contact cu pielea pentru funcționalități precum detectarea încheieturii, notificări haptice, măsurători ale nivelului de oxigen din sânge (doar pentru Apple Watch Series 6 și Apple Watch Series 7) și senzorul de ritm cardiac. Purtând Apple Watch-ul în mod corespunzător - nici prea strâns, nici prea lejer, lăsând suficient spațiu pielii dvs. să respire - vă simțiți confortabil și permiteți funcționarea corectă a senzorilor. Pentru informații suplimentare, consultați articolele de asistență Apple Purtarea dispozitivului Apple Watch și Monitorizarea ritmului cardiac cu Apple Watch-ul.
Pentru informații suplimentare despre notificările de ritm neregulat, consultați articolul de asistență Apple Notificări cu privire la sănătatea cardiacă pe dispozitivul Apple Watch și documentul Instrucțiuni de utilizare: Funcționalitatea Notificări de ritm neregulat.
Descărcați acest manual: Apple Books