Apple Watch 사용 설명서
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- 시간 알아보기
- 상태 아이콘
- 제어 센터
- 집중 모드 사용하기
- 밝기, 텍스트 크기, 사운드 및 햅틱 조절하기
- 알림 보고 응답하기
- 알림 설정 변경하기
- Apple ID 관리하기
- 단축어 사용하기
- 긴급 의료 정보 생성하기
- 넘어짐 감지 기능 관리하기
- 손씻기 설정하기
- Apple Watch를 Wi-Fi 네트워크에 연결하기
- Bluetooth 헤드폰이나 스피커에 연결하기
- Apple Watch에서 Handoff로 작업하기
- Apple Watch로 Mac 잠금 해제하기
- Apple Watch로 iPhone 잠금 해제하기
- 페어링된 iPhone 없이 Apple Watch 사용하기
- 셀룰러 네트워크로 Apple Watch 사용하기
- Copyright
Apple Watch로 중요한 건강 정보 추적하기
Apple Watch를 사용하면 수면 목표를 달성하고, 심장과 관련된 중요한 정보를 추적하고, 혈중 산소 수준을 확인하고, 손을 깨끗하게 씻도록 권합니다.
수면을 중점적으로 관리하기
Apple Watch를 사용하여 수면 시간 예약을 생성하고, 수면을 추적하고, 수면 중 호흡수를 측정하고, 시간 경과에 따른 수면 추세를 기록할 수 있습니다. 시작하려면 iPhone의 건강 앱을 열어 수면 시간을 예약하십시오. 그다음 시계를 착용한 채 잠에 들면 Apple Watch가 모든 것을 알아서 처리합니다.
심장 건강 알림 받기
Apple Watch의 심박수 앱에서 알림을 활성화하여 고심박수 또는 저심박수 알림을 받을 수 있습니다. 또한 Apple Watch의 불규칙한 심장 박동 알림은 심방세동으로 보이는 불규칙한 박동의 징후를 감지할 경우 사용자에게 알립니다. iPhone에서 Apple Watch 앱을 열고 나의 시계로 이동한 다음 심장을 탭하십시오. 고심박수 또는 저심박수를 켠 다음, 심박수 임계값을 설정하고 불규칙한 심장 박동 알림도 켜십시오.
성찰 시간 갖기
정신 건강을 돌보십시오. 마음 챙기기 앱의 새로운 기능인 성찰은 현재에 더 집중하고 마음을 챙길 수 있도록 안내하는 조언과 편안하고 활기 넘치는 애니메이션을 포함합니다.
청결하게 손 씻기
iPhone의 Apple Watch 앱에서 손씻기를 켜면 Apple Watch에서 세계 보건 기구가 권장하는 시간인 20초 동안 손을 씻도록 안내합니다. 또한 사용자가 집에 돌아온 후 몇 분 이내에 손을 씻지 않은 경우, 시계가 사용자에게 이를 알릴 수 있습니다.
생리 주기 추적하기
생리 주기 추적 앱을 사용하여 생리 주기에 관한 일일 정보를 기록하십시오. 생리 주기 추적 앱은 이 정보를 사용하여 생리와 가임 시기를 예측합니다. 예측을 개선하기 위해 이 앱에서 Apple Watch의 심박수 데이터를 사용할 수 있습니다.
더 자세히 알아보고 싶으신가요? Apple Watch로 수면 추적하기, 심박수 확인하기, 성찰 또는 심호흡 세션 시작하기, Apple Watch에서 손씻기 설정하기 및 Apple Watch에서 생리 주기 추적 사용하기로 시작하십시오.
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