Kierron seurannan käyttäminen Apple Watchissa
Kirjaa Kierron seuranta -apin avulla tietoja kuukautiskierrostasi. Voit lisätä vuodon tietoja ja laittaa muistiin oireita, kuten päänsärkyä tai kramppeja. Kirjaamiesi tietojen avulla Kierron seuranta -appi voi ilmoittaa sinulle, kun se ennustaa, että seuraavat kuukautisesi tai seuraava hedelmällisyysjaksosi on alkamassa. Appi voi käyttää myös Apple Watchin syketietoja ennustusten parantamiseen. Jos haluat lisätietoja, katso iPhonen käyttöopas ja Applen tukiartikkeli Kuukautisten seuraaminen Kierron seurannalla.
Kierron seurannan käyttöönotto
Avaa Terveys‑appi iPhonella.
Napauta oikeassa alakulmassa Selaa, jotta näkyviin tulee Terveyskategoriat-näyttö.
Napauta Kierron seuranta.
Napauta Aloita ja aseta näytön ohjeiden avulla ilmoitukset ja muut vaihtoehdot.
Napauta Valinnat ja napauta sitten haluamaasi vaihtoehtoa: Kuukautisennusteet, Hedelmällisyysennusteet tai Syketiedot.
Kierron kirjaaminen Apple Watchiin
Avaa Kierron seuranta ‑appi Apple Watchissa.
Napauta painikkeita ja valitse kiertoasi kuvaavat valinnat, kuten vuotomäärä ja oireet.
Tarjoamasi havainnot näkyvät Kierto-lokissa iPhonessa. Jos olet laittanut Kuukautisennusteen ja Hedelmällisyysennusteen päälle iPhonen Terveys-apissa, saat ilmoituksia Apple Watchiin tulevista kuukautisista ja hedelmällisyysjaksoista.
iPhonen Terveys-apissa voit myös kirjata pyöräilyyn vaikuttavia tekijöitä, kuten raskaus, maidoneritys ja ehkäisyvälineiden käyttäminen. Riippuen valitsemistasi tekijöistä kuukautis- tai hedelmällisyysjaksojen ennusteet voidaan laittaa pois päältä iPhonessa ja Apple Watchissa. Lisätietoja saat iPhonen käyttöoppaasta.
Tärkeää: Hedelmällisyysjaksojen ennusteita ei tule käyttää ehkäisykeinona.
Lataa tämä opas: Apple Books