Apple Fitness+에 관한 모든 것
Apple Fitness+를 구독하면 Cycling(사이클링), Strength(근력 강화 운동), Treadmill(러닝머신(달리기 및 걷기)), Yoga(요가) 등 다양한 운동을 포함한 운동 카탈로그를 이용할 수 있습니다. 운동을 하는 동안 심박수나 소모한 칼로리와 같은 수치가 Apple Watch에서 iPhone, iPad 또는 Apple TV로 공유되며, 운동을 마치면 사용자의 일일 활동 데이터와 동기화됩니다.
Apple Fitness+를 사용하려면 watchOS 7.2 이상이 설치된 Apple Watch Series 3 또는 이후 모델 및 Apple 기기(iOS 14.3 이상이 설치된 iPhone 6s 또는 이후 모델, iPadOS 14.3 이상이 설치된 iPad 또는 tvOS 14.3 이상이 설치된 Apple TV 4K 또는 Apple TV HD)가 필요합니다.
참고: Apple Fitness+는 일부 국가 또는 지역에서만 지원됩니다.
운동 선택하기
사용자가 선택할 수 있는 수많은 종류의 운동이 준비되어 있습니다. 각각의 운동에서 플레이리스트 및 음악 장르, 청각 장애인용 자막 제공 및 덤벨이나 매트 같은 도구 사용 여부 등의 세부 사항을 확인하고 나에게 알맞는 운동을 고를 수 있습니다. 시작하기 전에 운동을 미리 볼 수도 있습니다.
트레이너 찾기
모든 Apple Fitness+ 트레이너는 각각의 개성과 음악 취향, 특유의 운동 트레이닝 스타일을 지니고 있습니다. 사용자는 피트니스 앱에서 트레이너의 약력을 읽고 각 트레이너의 운동 목록을 확인할 수 있습니다.
나의 통계 보기
운동을 하면서 각각의 링 진행 상태, 심박수 및 소모한 칼로리 기록을 iPhone, iPad 또는 Apple TV에서 바로 확인할 수 있습니다.
Cycling(사이클링), HIIT(고강도 인터벌 트레이닝), Rowing(로잉 운동) 및 Treadmill(러닝머신(달리기 및 걷기)) 운동에는 Burn Bar가 있어 같은 운동을 한 다른 사람들의 수치와 사용자의 수치를 비교할 수 있습니다. 칼로리를 더 많이 소모할수록 Burn Bar에서 상위로 올라갑니다. Burn Bar에서 사용자가 차지하는 위치는 다른 수치와 함께 운동 요약에 저장됩니다.
시작하려면 Apple Fitness+ 구독하기, Apple Fitness+ 운동 둘러보기 및 Apple Fitness+ 운동 시작하기를 참조하십시오.