Avsluta och granska träningen på Apple Watch
Avsluta träningen på Apple Watch
När du når ditt mål hör du en signal och känner en vibration. Om du mår bra och vill fortsätta är det bara att köra på. Apple Watch fortsätter att samla in data tills du säger åt den att sluta. När du är klar:
Svep åt höger och tryck på Avsluta.
Vrid på Digital Crown för att rulla igenom resultatsammanfattningen. Tryck sedan på Klar längst ned.
Tips: Pulssensorn förblir aktiv i tre minuter efter att du har avslutat ett träningspass och mäter under den tiden din återhämtningspuls. När du är klar med ett träningspass kan du trycka på hjärtsymbolen i träningssammanfattningen. Då visas återhämtningen i realtid.
Granska träningshistoriken
Öppna appen Fitness på iPhone.
Tryck på Sammanfattning och sedan på en träning.
Tips: Om du vill visa en särskilt typ av träning, t.ex. gång eller simning, trycker du på Visa mer bredvid Träningar. Tryck på Alla träningar och sedan på en träningstyp. Om du vill återgå till alla träningar trycker du på träningsnamnet i övre högra hörnet och trycker sedan på Alla träningar i listan som visas.
Granska din träningsrutt och takt
Öppna appen Fitness på iPhone.
Tryck på Sammanfattning, tryck på en träning och tryck sedan på kartminiatyren som visas nedanför Karta.
Rutter kan visas för gång, vandring, löpning, natursimning och cykling utomhus.
Färgerna i rutten visar din takt. Grön är snabbast takt och röd långsammast.
Om du vill visa rutten måste du slå på ruttspårning. Du kan slå på ruttspårning när du ställer in Apple Watch första gången, eller när du vill senare:
På Apple Watch: Öppna appen Inställningar , öppna Integritet > Platstjänster, tryck på Apple Watch-träning och sedan på När appen används.
På iPhone: Öppna Inställningar > Integritet > Platstjänster, tryck på Apple Watch-träning och sedan på När appen används.